Człowiek i magnez

Magnez jest pierwiastkiem, który występuje powszechnie w całej przyrodzie. Średnio ludzkie ciało zawiera 28 g magnezu, z czego ponad połowa zmagazynowana jest w kościach. Magnez odgrywa kluczową rolę w dziesiątkach procesów zachodzących w  naszych organizmach. Nadmiar magnezu jest bezpośrednio wydalany głównie przez nerki. Jednak coraz więcej ludzi nie ma nadwyżki, ale nedobory magnezu. Dotyczy to nawet 50% ludności ( w zachodnim świecie) i liczba ta cały czas wzrasta.

Niedobór magnezu może powodować różne objawy. Zwykle zaczyna się od bólu w nogach, nawracających skurczy mięśni oraz ospałości i apatii. Ignorowanie tych objawów może prowadzić do o wiele poważniejszych dolegliwości. Przewlekły niedobór magnezu jest bezpośrednio związany z depresją, ale także z chorobami serca i choróbami reumatycznymi.

Najlepszą formą dostarczenia magnezu do komórek jest jego podanie przez skórę w formie olejku magnezowego, żelu magnezowego lub kąpieli wodnej z płatkami magnezowymi. Rozpuszczony magnez przenika przez skórę bezpośrednio do komórek i może natychmiastowo rozpocząć proces ich uzdrawiania.