Mocne kości

Magnez w połączeniu z wapniem to niezbędny pierwiastek do budowy mocnych kości. Należy pamiętać o tym, że te dwa pierwiastki powinny pozostawać w prawidłowej równowadze w organizmie. Nadmiar wapnia, bez właściwej podaży magnezu, prowadzi do zwapnienia tętnic, mięśni i stawów.