Towarzyszą Ci skurcze łydek? A może chcesz wspomóc pracę swojego serca, obniżyć ciśnienie lub nieco zmniejszyć poziom stresu, który towarzyszy Ci na każdym kroku? W każdej z tych sytuacji warto rozważyć suplementację magnezu, który zbawiennie działa niemal na każdy układ Twojego organizmu. Zastanawiasz się, jaki magnez będzie najlepszy na skurcze łydek, a jaki na serce? Nie wiesz, z jakich preparatów magnezowych możesz korzystać przy nadciśnieniu? Przeczytaj zatem nasz poniższy wpis, a wszystko stanie się jasne.

Jaki magnez stosować na skurcze łydek i drganie powiek?

Skurcze łydek i drganie powiek nierozerwalnie kojarzą się wielu z nas z niedoborami magnezu. Nie jest to błędna diagnoza, a wręcz przeciwnie. To właśnie po tych objawach niektórzy mogą dowiedzieć się, że mają do czynienia z deficytem tego ważnego pierwiastka. Co zatem warto stosować na skurcze łydek oraz innych części ciała? Jaki magnez brać na drganie powiek? Która z jego form pozwoli Ci skutecznie pozbyć się tego problemu i jednocześnie podnieść poziom magnezu w organizmie?

Wiele osób w tej sytuacji sięga po suplementy z magnezem. Czy jest to jednak jedyne słuszne rozwiązanie? To zależy. W przypadku osób z delikatnym układem trawiennym i zmagających się z różnego rodzaju alergiami pokarmowymi ten sposób suplementacji nie będzie zbyt dobry. Warto wówczas skorzystać z innych form magnezu.

Płatki magnezowe – nie tylko dla sportowców

Jeżeli zależy Ci na szybkich efektach i lubisz łączyć przyjemne z pożytecznym – ten sposób może być dla Ciebie strzałem w dziesiątkę. W naszym sklepie znajdziesz płatki magnezowe – wystarczy, że dodasz je do kąpieli, a magnez niemal natychmiast zacznie być wchłaniany do Twojego organizmu przez skórę. Taka kąpiel niesie za sobą szereg pozytywnych korzyści: pomaga się zrelaksować, poprawia stan skóry oraz łagodzi dolegliwości bólowe, np. kręgosłupa lub nóg.

Jaki magnez na serce?

Zastanawiasz się, jaki jest wpływ magnezu na serce? Otóż przyczynia się on do prawidłowej pracy tego narządu – to dzięki niemu serce może pracować sprawniej i wydajniej. Jest także mniej narażone na zaburzenia rytmu. Jeżeli więc zmagasz się z arytmią serca i dość często odczuwasz jego kołatanie – sięgnij po dobrze wchłaniany magnez w formie cytrynianu. Ten produkt również znajdziesz w ofercie naszego sklepu. Jak go spożywać? 1 lub 2 razy dziennie należy jedną płaską łyżeczkę proszku rozpuścić w wodzie lub wymieszać z nabiałem.

Jaki magnez sprawdzi się przy nadciśnieniu?

Nadciśnienie tętnicze to jeden z czynników zwiększających ryzyko powstawania chorób układu krążenia. Te z kolei są jednymi z głównych zagrożeń zdrowia i życia człowieka. Badania wykazują, że wśród sposobów na obniżanie ciśnienia skuteczna jest modyfikacja dotychczasowego stylu życia. Zaleca się w niej dietę bogatą m.in. w magnez. Warto zatem do swojego jadłospisu włączyć takie produkty jak:

- ciemne pieczywo,

- kakao,

- gorzka czekolada,

- płatki owsiane,

- szpinak, natka pietruszki, biała fasola,

- banany,

- ryby i owoce morza.

Doskonałym źródłem magnezu jest także pitna woda.

Jeżeli jednak zmiana nawyków żywieniowych nie poprawi Twoich wyników, warto sięgnąć po specjalny preparat z magnezem. Jaki magnez sprawdzi się przy nadciśnieniu? Tutaj również polecany jest cytrynian magnezu, czyli jedna z najlepiej wchłanialnych form tego szczególnego pierwiastka.

Jaki magnez pomoże ukoić nerwy?

Stres towarzyszy nam niemal na każdym kroku. Nadmiar obowiązków – zarówno tych związanych z pracą, rodziną, jak i domem, szybkie tempo życia i brak odpoczynku to czynniki, które znacznie zwiększają jego poziom. Istnieją także pewne życiowe sytuacje, które powodują, że stres utrudnia normalne funkcjonowanie. Utrata pracy, rozwód, choroba bliskiej osoby, problemy zdrowotne – to tylko przykłady trudnych momentów, kiedy to stres bierze górę nad wszystkim innym.

Jaki zatem magnez warto brać na stres? Która z jego postaci pozwoli Ci skutecznie ukoić nerwy? Mamy dobrą wiadomość, gdyż tutaj dobrze spisze się każda z powyższych propozycji. Kąpiele w płatkach magnezowych i zażywanie cytrynianu magnezu to świetny sposób na to, aby uzupełnić braki tego ważnego pierwiastka.

Naszą propozycją jest także olejek magnezowy. Ten produkt może być miejscowo stosowany na skórę, a jego użycie jest niezwykle proste. Wystarczy wsmarować go w wybrane miejsce na ciele, a następnie zmyć po upływie 20 minut. Olejek magnezowy składa się z wysoko skoncentrowanej soli magnezowej, która cechuje się wieloma dobroczynnymi właściwościami.

A może chcesz stosować magnez w swojej codziennej pielęgnacji? W naszym sklepie oferujemy Ci szeroki wybór kosmetyków magnezowych. Sprawią, że Twoje włosy, paznokcie oraz całe ciało będą odpowiednio nawilżone. Dodatkowo w ten sposób dostarczysz swojemu organizmowi niezbędnej dawki magnezu, która usprawni pracę wszystkich układów.