Magnez ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Niedobory tego pierwiastka są dość nieprzyjemne i znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Okazuje się jednak, że większość ludzi nie przyjmuje magnezu w niezbędnych ilościach, dlatego zazwyczaj konieczna jest suplementacja. Preparaty przeważnie występują w formie kapsułek lub tabletek, jednak można przyjmować ten pierwiastek także przez skórę! W tym celu stosuje się płatki magnezowe. Czym są i jakie mają zastosowanie? Przygotowaliśmy cenne porady.
Objawy niedoboru magnezu
Na niedobory magnezu wpływa wiele czynników. Przede wszystkim nasza dieta jest coraz bardziej uboga w składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Jakość żywności jest coraz gorsza ze względu na obecną w niej chemię. Żyjemy szybko, dużo pracujemy, a nasza aktywność fizyczna w zasadzie nie istnieje. Nietrudno zatem o naprawdę znaczące niedobory magnezu.
Niestety, wiążą się z nimi przykre konsekwencje. Do grupy objawów niedoboru magnezu zaliczamy:
– uczucie zmęczenia,
– zespół niespokojnych nóg,
– drgania powiek i skurcze łydek,
– bóle głowy, migreny,
– rozdrażnienie,
– kołatanie serca,
– stany depresyjne.
Uzupełnienie braków magnezu w organizmie jest więc kluczowe dla zachowania dobrej kondycji i zdrowia. To możliwe dzięki sprytnej suplementacji – np. za pomocą płatków magnezowych.
Płatki magnezowe – czym są?
W przypadku niedoborów najczęściej sięgamy po suplementy doustne, czyli tabletki lub kapsułki. Nie dla wszystkich jest to jednak dobre rozwiązanie. Osoby wrażliwe lub dzieci nie przepadają za łykaniem pigułek.
Udowodniono, że suplementacja magnezu przez skórę jest równie skuteczna! Stworzono do tego specjalne płatki magnezowe. To produkt zawierający najczystszą postać magnezu pochodzenia naturalnego. Ta metoda uzupełnienia niedoborów doskonale sprawdzi się u wszystkich osób, które nie przepadają za charakterystycznym smakiem preparatów zawierających magnez.
Płatki magnezowe mogą być stosowane przez niemal wszystkich. Są szczególnie polecane osobom borykającym się z bólami stawów i mięśni. Co więcej, wspomagają leczenie chorób skórnych, takich jak łuszczyca, egzema czy alergie.
Zewnętrzną suplementację zaleca się też osobom, które cierpią na nietolerancje pokarmowe. Magnez przyjmowany w klasyczny sposób może spowodować u nich dyskomfort i dolegliwości żołądkowe. Dzięki suplementacji magnezu przez powłoki skórne pierwiastek sprytnie omija układ pokarmowy.
Płatki magnezowe – zastosowanie, które warto znać
Magnez suplementowany przez skórę działa znacznie szybciej niż ten, który przyjmuje się doustnie – dlatego też tak chętnie wybiera się płatki magnezowe. Zastosowanie tego pierwiastka jest bardzo szerokie i pozytywnie wpływa na niemal wszystkie układy wewnętrzne. Wystarczy, że dodasz płatki do kąpieli, by poczuć jego zbawienne działanie. Na co pomaga magnez?
1. Układ nerwowy – wspomaga pracę neuronów i mózgu, a także wspiera dobry, spokojny i jakościowy sen. Odpowiada za plastyczność synaps.
2. Układ sercowo-naczyniowy – reguluje ciśnienie krwi i poprawia kurczliwość serca. Dodatkowo zmniejsza ryzyko wystąpienia arytmii.
3. Zmęczenie, rozdrażnienie i stany depresyjne – to doskonały środek uspokajający. Redukuje poziom stresu, koi nerwy i obniża napięcie, a także znacząco poprawia samopoczucie.
4. Kości i stawy – pomaga zregenerować mięśnie, łagodzi ból po kontuzjach i wspiera proces rekonwalescencji po urazach. Ogranicza ryzyko zachorowania na osteoporozę.
Płatki magnezowe – jak je stosować?
Wiesz już, jak ważny dla zachowania zdrowia jest magnez, a jak groźne mogą być jego niedobory. Na szczęście suplementacja tego pierwiastka nigdy nie była prostsza – wystarczy, że wybierzesz płatki magnezowe. Jak stosować je skutecznie? Produkt doskonale sprawdza się jako dodatek do kąpieli – to najlepszy sposób absorpcji magnezu.
W naszym sklepie znajdziesz płatki magnezowe, które należy dodać do kąpieli. To doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu i regenerację po wymagającym treningu. Wystarczy, że wsypiesz 1-2 szklanki płatków do ciepłej wody. Nie dodawaj wówczas do niej innych substancji. Odpoczywaj w niej nie krócej niż 20-30 minut.
Płatki magnezowe rewelacyjnie nadają się także do moczenia stóp. Do wody wystarczy dodać szklankę produktu i relaksować się przez co najmniej 20 minut.
Domowe SPA z płatkami magnezowymi w roli głównej warto organizować sobie regularnie, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Wybierz te z naszego sklepu i poczuj niesamowite odprężenie fizyczne i psychiczne już po pierwszym użyciu!
